복부비만[피하지방 내장지방]원인 지방흡입에 걸리는시간
바쁜 직장생활로 부족한 운동과 잦은 회식으로
많은음식과 술을 먹게됩니다.
이것이 반복되면서 내몸을 방치하면 비만으로
이어질수 있습니다..
복부지방은 피하지방과 내장지방으로 나뉩니다.
내장지방의 분포가 심할경우에는 건강상의
위험이 있는 무서운 지방입니다.
내장지방을 복부비만으로 생각하시면 됩니다.
살이 찐다는것은 몸안에 지방세포가 증가하면서
그 세포가 점점커지는 현상을 말합니다.
유전적인 요인도 있습니다.
내 분비계통의 이상으로 비만이 될수도 있습니다.
과일이나 채소는 섬유질이 풍부하여 배변활동을 원활하게
해주어 복부비만의 탁월한 효과가 있습니다.
모든 부위의 살빼기에 효과적으로 쓰이기도 합니다.
하체비만인 사람에게 좋은 음식으로
견과류가 있습니다.
해바라기씨,호두,아몬드와같은 견과류를
매일 조금씩 섭취하면 포만감을 주어
과식을 하지않게 됩니다.
또 다른 방법으로 수술이 있는데요.
수술은 복부를 비롯하여 팔뚝,엉덩이,종아리.허벅지,
얼굴과 목의지방 조직도 제거할수 있습니다.
수술부위의 일시적으로 감각이 저하될수있지만
이것은 정상이고 일주일이면 호전됩니다.
아주 드물게는 6주 정도 걸리기도 하지만
걱정하실 필요없습니다.
지방흡입은 수술부위가 1에서2군데 정도입니다.
작은 범위인 경우는 국소마취로 시행합니다.
수술범위가 크고 여러군데인 경우는 전신마취를 하게됩니다.
혈액학적검사와 심전도,흉부방사선등 수술전에 시행합니다.
시술하는데 걸리는 시간은 범위와 흡입량에따라 다르지만
복부, 엉덩이의경우 2시간정도 걸리고
작은부위를 흡입할경우 1시간정도 걸린다고합니다.
바쁜 현대인들에게는 그리 긴 시간이 아닙니다.
식품이나 수술 모두 개인에 맞게 결정 하시되
무엇보다 물의양을 늘리셔야 합니다.
하루 평균 1.8리터를 섭취하시는것이 좋으며
특히 찬물로 하루 8잔정도 드시면 살빼기에
더욱 도움이됩니다.
복부비만[피하지방 내장지방]원인 지방흡입에 걸리는시간