먹지않고 하는 다이어트 최고의적은 "변비"/해결방법
세상에가 가장 무식하게 살을빼는 방법은 무었일까요?
아마도 많은분들이 알고 계시겠지만 먹지않고 살을빼는 것입니다.
인간이 먹지않으면 살이 빠진다는것은 너무도 당연한 사실이지만
무리하게 이런 방법으로 하게되면 뜻하지않은 휴유증에 시달리게
된답니다.
최근 5개월정도 열심히 다이어트를 해서 10킬로 감량이라는 놀라운 성과를
거두었지만 뜻하지않은 변비로 인하여 엄청난 고생을 격었습니다.
평소 변비라는 것을 모르고 살다가 그런 상황이되니 한동안 생활이
엉망 이였습니다.
어떤일을 하더라도 항상 마음 한구석에는 걱정 뿐이였습니다. ㅠ.ㅠ
뒤늦게 깨닫고 정상적으로 음식을 섭취 했지만 그때는 이미 늦었더군요..
가끔씩 변비약을 사용 했는데 그순간 뿐이고 시간이 지나면 또다시
변비가 생겨서 근본적인 해결방법은 될수가 없었습니다.
그리고 의사선생님 말이 변비약에 의존하면 더 심각해 질수가 있으니
평소 섬유질 섭취를 많이 하라고 하더군요.
그러던 어느날 지인분이 알려준 방법이 있어서 지푸라기라도 잡는
심정으로 프룬주스를 구입했습니다.
큰 효과를 기대하지 않았는데 섭취한 둘쨋날 아침공복에 한컵가득 마시고
물을 두컵정도 마셧더니 출근시간 직전에 아랙배가 부글부글 끓더니
바로 화장실로 달려갔습니다.
정말 너무 오랜만에 느낄수 있었던 쾌변이였습니다^^;;
그동안 쌓인 스트레스가 한순간에 사라지는 순간 이였습니다.
그이후 부터 매일 거르지않고 공복상태에서 프룬주스와 물을 마셧습니다.
결국 이제는 정상으로 돌아와서 아무것에도 의존하지 않고 변비에서
탈출을 했답니다.
무리하게 먹지않고 다이어트를 하는분들 에게는 누구라도 격을수 있는
일이기 때문에 새겨서 들으시기 바랍니다^^*
먹지않고 하는 다이어트 최고의적은 "변비"/해결방법