건강을 위해 마시는차 종류 겨울철에 어울리는 차

건강을 위해 마시는차 종류 겨울철에 어울리는 차

 

 

 

 

 

 

심장병에 좋은 차 [두충차]

두충차는 심장병,고혈압,간장병에 좋으며

습관성 유산에 장복하면 효과가 좋은 차입니다.

 

두충잎 잘게 썬것 1큰술을 약간 볶아 둡니다.

주전자에 잎을 넣어 뜨거운 물4컵을 부어

맛이 우러나기를 기다린 뒤  약간의 설탕을 가미하여

마십니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

심신을 보익하는 차 [들깨차]

 

성인병을 예방하는데 효능이 있으며

심신을 보익 합니다.

 

 

들깨는 물에 씻어 조리질을 한다음 그늘에 말려

가루로 빻아 둡니다.

찻잔에 4큰술의 가루를 넣고 끓는 물을 400cc를 부은 후

설탕이나 꿀을 타서 마십니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신경통에 좋은 차 [모과차]

 

모과차는 무릎이 저리거나 차고 근육에 경련이 자주 일어나는데

효험이 있으며 신경통에 특히 효험이 있습니다.

 

모과 1개의 껍질을 벗겨 4등분 하여 얄팍하게

은행잎 모양으로 썰어 줍니다.

주전자에 물 20컵을 넣고 끓여 낸 다음 뜨겁게 만들어

놓은 컵에 붓고 잣을 두어개 띄워서 냅니다.

마실때 되도록 식지않은 상태에서 먹어야 좋으며

뜨거운 상태에서 마셔야 효험을 볼수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저혈압에 좋은 차 [생강차]

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몸이 차며 저혈압일때 효능이 있으며 생활불균형으로

인한 정신신경 안정을 위해 좋으며 만성적인 증상에

효험이 있습니다.

 

80g의 생강을 껍질을 벗겨 얇게 져며 주전자에 넣고

물 10cc을 부어 끓입니다.

감기약으로 마시려면 생강 한쪽에 마늘 한쪽을

갈아 넣습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피로회복에 좋은 차 [오가피차]

 

피로회복,강정,강장에 효험이 있습니다.

 

주전자에 물 1리터와 60g의 오가피를 넣고

한시간 정도 끓여서 마십니다.

별다른 냄새는 없지만 설탕을 약간 넣어 마시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

당뇨병에 좋은 차 [오미자차]

 

두뇌활동을 개선 시키는 효과가 있고

당뇨병의 혈당량을 하강 시킵니다.

 

오미자2분의 1컵을 냉수에 씻어 건진 후 주전자에 물 8컵을 넣고

끓여 한소끔 끓어 오르면 불을 끕니다.

지나치게 끓이면 떫은 맛이 납니다.

기호에 따라 설탕이나 꿀을 넣어 마십니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여성의 미용에 좋은 차 [율무차]

 

기미,주근깨에 효능이 있으며 여드름 부종

각기에도 효험이 있습니다.

특히 여성들의 거친 피부미용에 좋습니다.

 

율무를 약한 불에서 천천히 볶은후 용기에 보관 합니다.

볶은 율무 20-25g을 600리터의 물과 같이 넣고

끓어 오르면 약불로 낮추고 20-30분간 달입니다.

뜨거운 상태에서 마십니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

변비 예방에 좋은 차 [현미차]

 

생활 불균형으로 인한 피로를 예방하고 식물성 섬유가

장의 연동운동을 촉진하고 특히 변비를 예방하는데

효험이 있습니다.

 

현미 2분의 1컵을 냄비에 담고 타지 않도록

냄비를 흔들면서 볶아 줍니다.

여기에 물 10컵을 넣고 끓여서 장기간 마시면

효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

건강을 위해 마시는차 종류 겨울철에 어울리는 차